optimism

家庭醫學專科醫師 張文華
吃飽睡，睡飽吃，是初生嬰兒的典型作息。平均來說，新生兒的一天大約有2/3以上的時間是在睡夢中，一直到三歲大的小兒一天仍需要睡到12小時左右。可見對3歲以下嬰幼兒來說，睡眠佔據了他們一天中大部份的時間。睡眠的量及品質對嬰幼兒的順利生長發育來說是很重要的，偏偏每個小孩子的體質不同，乖寶寶型的該吃就吃，該睡就睡，媽媽帶來得心應手，額手稱慶；而磨娘精型的卻晝睡夜哭，搞得家人夜不安寧，雞飛狗跳。因此，常見心力交猝的父母問道：『醫生啊，我的小寶寶倒底正不正常啊！』
●小寶寶要睡多久，怎麼睡才算正常？
其實，這是沒有標準答案的。因為，每個小寶寶都是特異的個體，各有不同的體質，不同的睡眠需求，不同的睡眠模式。不過一般說來仍有個常軌可循，只要不太脫離常軌，生長發育曲線也正常，父母就可不用太過在意。所以下表僅供參考之用：
　

孩子出現厭食、挑食只有很少一部分是由疾病所致，絕大部分都是由於父母餵養不當或沒有給予孩子良好的家庭教育，導致孩子養成了不好的飲食習慣。http://www.monsterparent.com
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7 S0 N' }1 v& D' L* S" q. D在現代的家庭裏，小孩挑食、厭食的現像很普遍，家長們看到孩子不愛吃飯往往擔心孩子是不是生病了。其實孩子出現厭食、挑食只有很少一部分是由疾病所致，絕大部分都是由於父母餵養不當或沒有給予孩子良好的家庭教育，導致孩子養成了不好的飲食習慣。http://www.monsterparent.com
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孩子不愛吃飯的5個原因h

2010-05
親子天下雜誌12期
作者：柯華葳
我們常被要求專心，因為我們容易一下就分心。英文用「pay」 attention表達出「專」心是要有所付出的。Pay是付代價。注意所付的代價是注意當下和不去注意別的東西，所謂心無旁鶩，包括聚焦於即使是沒有興趣的事物，和壓抑對其他事物的好奇。

鼓勵孩子自我表達
作者：洪蘭
2008.10.06

如何教導兩歲半的小孩守規矩？
我有一個兩歲半的小男生，平日活動力超強，整天蹦蹦跳跳，穩定度不夠。我想帶他去外面參加一些團體活動，他也無法乖乖做好；玩玩具時總喜歡丟玩具，或是拆解，講太多次都沒有用，除非玩具沒收；他想要做的事一定要做到，不如他意，就大哭及生氣。想請教專家，這樣年紀的孩子，跟他好好講，他也似懂非懂，到底該如何教導規矩？

要教導兩歲半孩子規矩，務必先了解他的發展需求、先天氣質，並善用說話的藝術，以便他能聽懂，並將規矩真正的內化。

1.淡定又堅定的迎接「第一個叛逆期」到來
當孩子學會走路、說話，接著萌生「我可以……」的意識時，「第一個叛逆期」就悄悄來臨了！這是嬰兒轉為兒童的過渡期，孩子意識到自我的存在，會和大人作對。這是必經的發展過程，父母只要淡定、堅定、耐心引導，則可以幫孩子順利渡過叛逆期。

2.為「可以」與「不可以」立界限
先天氣質若屬於活動力強的孩子，應先滿足他「動」的需求。在「動」中肯定、鼓勵、支持他，甚至提供他盡情動的機會，同時教他如何「動」是好的、哪種「動」不被允許，讓孩子學習到「動」原來有兩種。例如，孩子在家中蹦跳，就告訴他在某個空間是「可以」跑跳蹦，哪些空間「不可以」。

3.使用創意與遊戲的語言
使用感官豐富的語言，例如聲調與表情的變化、誇張的肢體動作，或遊戲性語言，不但能吸引孩子的注意，並能使孩子愉悅的接受大人的意見。例如孩子亂丟玩具，用童言童語的方式說：「咦？我聽到玩具說話了：『我的朋友啊，你把我丟地上，我好痛喔！你可以輕輕把我放下，不要這麼用力，好嗎？』」

4.幼兒對於規矩的概念是：「避免懲罰」和「利己」
兩歲半的孩子對於規矩的了解和接受是根基於「這樣做我可以不被處罰」、「這樣做對我的好處是什麼？」因此，當父母教導兩歲半孩子任何規矩時，應避開談論「利他」或「互惠」的觀點，相反的要強調「利己」及「避罰」。例如「你好好說，我會給你喜歡的糖果，你一直哭鬧就沒有了。」（莫茲婷 台灣兒少生涯教育促進會理事、格瑞思心理諮商所所長）
 
引用:http://www.parenting.com.tw/QA/QATopic.action?id=675&idType=1

洪蘭：別急，沒有「輸在起跑點」這回事
2009-08
天下雜誌
作者：洪蘭

父母分飾黑白臉是被孩子分化的:
其實比較古典的理論都認為爸爸媽媽是一個黑一個白或兩極化造成小孩性格上面會有分裂,或者說會比較親近那個比較好的人。
不過比較新的一些育兒研究,發現其實無辜的爸媽是被小孩分化的.也就是說,小孩有他心理成長的需求,他會去分化他周圍的大人,每個小孩分化的天性不一樣.
⋯⋯
特別是女孩子,上面有哥哥的。比較小的那個小孩一出生的時候,她馬上要面臨一個挑戰是家裡已經有另外一個小孩,我要怎麼鞏固我的地盤?我一定都是要先搶哥哥的東西.所以在搶的時候,她會先挑戰的就是跟他們接觸比較多的爸爸或媽媽.
如果接觸比較多的是媽媽時,發現媽媽非常的公平,沒有贏面.這時候她就會轉而挑戰另外一個人,就是爸爸。
如果剛好是女孩子,她又是小的,為了生存,所以她一定要比大的貼心.所以她就用這種方式來試試看,結果爸爸一下中招,就是她只要對爸爸撒嬌,爸爸就不可遏止的露出那種愉快的笑容,所以小孩子一下就學會了這招。
據研究,小孩八個月就可以區辨哪一招對爸爸媽媽有效,所以她馬上就會玩弄這個東西。
手足間索取父母愛的競爭關係:
其實對於爸爸而言,有一個小孩她這樣子來貼心,其實你的兒子也很想跟你親近,可是他是老大又是男孩,所以在一般的家庭裡面,在妹妹出生前他覺得他不用撒嬌就很穩固.所以一直到妹妹出來,他危機感產生的時候,已經來不及了.因為妹妹已經跑的比他更前面了,他做什麼都很像是在學妹妹,他會覺得很奇怪,所以他就會產生『反向行為』,他就更不來撒嬌。
很多大的兒子都會扮演這個角色.他更不來撒嬌的時候,大人就會覺得說想要教他撒嬌,因為這樣子以後在社會上的人際關係比較好,所以就會想要鼓勵他撒嬌的行為或者說跟爸爸互動的行為.可是小孩子不會想像說這是我在社會上需要,他會覺得爸爸喜歡妹妹,喜歡到要我照妹妹的方式做,所以他會更抗拒.他會覺得他再怎麼做就是copy cat,就是在模仿妹妹,然後他就會更極端。
如何協調教養時的角色定位:
其實大人很難做就是說,當我們遇到小孩子來分化的這種特性的時候,還要考慮他們的性別。
所以女孩子一定要跟媽媽有很友好的關係,女孩子跟媽媽之間的張力,爸爸必須要透過支持媽媽,讓媽媽去軟化,不能直接插手去安撫小孩。所以如果媽媽跟女兒有爭執,爸爸必須要安撫的是媽媽的情緒,讓媽媽收手不要打罵女兒.而不是直接去把女兒抱過來說:『妳媽媽是黑巫婆』這樣女兒跟媽媽之間會更極化,然後她會被她挑動的那種媽媽跟爸爸分化的感覺,她會很興奮,她喜歡看連續劇,小孩子喜歡看有一點點八點檔的張力這樣子.
所以女兒可能就會愈喊愈大聲,這時候其實爸爸不應該蝶式過來抱住女兒,爸爸應該蝶式過來抱住媽媽說:『怎麼了?妳怎麼又變黑巫婆了?』然後媽媽冷靜下來之後,媽媽再去安撫女兒,這樣才是對的做法。
母女教養關係需要父親支持:
在理想的父母結構當中,一個媽媽在教養小孩,尤其特別教養女兒的時候,有時候會有很多的挫折.媽媽自己當小女孩的時候的一些壞習慣或好習慣、有得到的或沒得到的,就會幻化成很多心魔,然後會障礙她跟女兒的教養。
其實這時候母性如果不足的話,就需要靠父親.你要透過你對太太的扶持,讓她覺得非常安心,她內心的小女孩得到了呵護了以後,她的母性就會出來,然後她才有辦法去面對女兒的挑戰。
這樣子的時候,女兒會發現爸媽是無法分化的,然後她就會冷靜下來,不再分化。
其實這對一個女孩的心理成長是很重要的,這對於她以後談戀愛、跟異性相處或她進入婚姻,她都很需要這種能力。比如說一個女孩她說她撒嬌就可以得到人家的疼愛,你以為她是學會撒嬌的把戲嗎?其實並不是,而是她心裡面非常的焦慮,她會在人際關係裡面不斷的想要看人家的臉色,她一定要玩弄到大家對她滿意她才會放心,所以她自我焦慮是很強.
如果繼續放任不管,這樣的女孩長大之後,很快她就是會在大家的面前唱歌、跳舞、表演、說笑話、逗大家開心...等等,弄的自己很忙.萬一以後她去學校團體或是裡面遇到一個跟她一樣會競爭注意力的女生的時候,她就會沒有辦法放鬆。
 
引用:https://www.facebook.com/fate.or.character?ref=stream 鄧惠文文章

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父母如何在孩子面前控制情緒
情緒在親子關係中扮演著很重要的角色。父母的良好情緒狀態有利於建立良好的親子關係，使父母對孩子的教育更為順利。所以，想教育好孩子，改變孩子的不良行為，父母首先要調整自己的一些負面情緒，如生氣、失望、厭煩，等等生氣：都是孩子惹的禍？

現在的孩子自理能力特別差，什麼事都依賴家長。其中主要原因就是隨著社會的日益發展，家庭經濟條件越來越好，家長對自己子女愛護倍增，要什麼有什麼，衣來伸手飯來張口，什麼事都不用自己動手，特別是一些爺爺奶奶，愛孫心切，就更加溺愛了。

家庭、幼稚園與社會需要相互配合才能奏效。對孩子說來，家庭與幼稚園兩方面密切合作就更加尤為重要。

孩子來自不同的家庭，家庭背景、家長素質各不相同，孩子自理能力的水平也不盡相同。

遷就, 孩子, 習慣孩子有些壞習慣，看著可能很小，所以很容易被父母忽視，但這些習慣一旦養成就很難修改了，所以爸爸媽媽要留意一下孩子日常中是否有以下習慣：

1、打斷你講話
孩子可能有時會很興奮想要告訴你一些事情，但如果總是允許他在你講話的時候打斷你的話，可能會讓孩子感覺他是擁有特權去取得別人的註意，而且不能忍受別人不理會他，以致日後可能會以自我為中心。
解決方法：如果孩子跑過來纏著你講話，你可以指著凳子讓他過去坐並且在你結束講話前都要保持安靜;如果你要打電話或見朋友的話，告訴孩子要保持安靜並且不要打擾你，然後給他安排另外的活動。你的目的是讓他知道，如果中斷你的講話，他很難達到他的目的。