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在家即可訓練的簡易方法！
2012-05-08
近來臨床醫學報導，許多因胸悶、肚子痛至各大醫院小兒科求診的孩童，檢查結果身體健康並無異狀，深入了解後發現其實是一種潛在心理因素反應在生理上的外顯症狀。醫生發現這類心理因素多歸咎於害怕、緊張、惶恐、焦慮、生氣等情緒躁動狀態；一般來說，女孩多以焦慮的形式表現，而男孩則會以行為規範障礙來表達，在醫學上稱為焦慮身體化症狀。一般家長常將注意力擺放在這些身體上的症狀而感到害怕，誤以為孩子生病了，而加強孩子生病的角色，反而忽略去了解身體症狀背後的潛在情緒原因。
情緒躁動是多數新世代兒童明顯出現的困擾特質，當事情發生不符合孩子的期待時，他便會失控、大哭大鬧、抓狂、尖叫、發脾氣，肢體伴隨躁動而產生攻擊行為；有時候也會無法控制自己，莫名推打同學或自己的媽媽，試圖激怒對方並探測對方的底限；有時候會過度壓抑情緒，只表現單一情緒，或習慣性的抽離、逃避來反應自己的情緒，此類孩子容易突然情緒崩潰，忽大忽小的情緒起伏將嚴重影響他的學習進度。情緒躁動不單是對外攻擊或破壞行為，有些孩子會產生迫害自己的情緒，進而產生退縮性的自殘行為。普遍一般父母無法立即釐清孩子情緒躁動背後的原因，而在現場當下與孩子產生衝突，親子關係易面臨緊張、衝突的惡性循環。
橙智高雄旗艦教育中心主任何岑仁表示，當孩童出現情緒躁動狀態時，不管是心裡想的、說出口的、行為動作都處於一種不同步、頻率不對頻、振動不規律的節奏狀態。
此類孩童內心敏感而脆弱，缺乏自信，他們有可能生長在不穩定的原生家庭，承受父母權威式的教導或情緒暴力，孩子對親子關係的感覺是疏離、冷酷、被控制感強烈。衝突不斷的家庭氛圍讓此類孩子誤以為自己是始作俑者或受害者，容易出現自責、悲傷、不快樂、自卑、害羞、哭鬧、畏縮的情緒困擾。亦常因誤解他人訊息含意而突然暴怒，行為與思考處於不穩定、抽離狀態，經常有情緒失控的現象。
孩子的心理處於不平衡狀態，容易對他人的規勸、提醒或是建議解讀為侮辱或是羞辱，因此孩子會在瞬間感覺能量低弱以及強烈的自卑與傷害，進而激進的進行防衛與反攻現象：言語、肢體甚至是毀滅式的破壞性攻擊。孩子可能心中會吶喊：「你就是認為我不好，我很糟，那你們又有甚麼了不起？那我就破壞一切讓你們知道我是對的，你們是錯的!!」。並不是每個孩子都能清楚了解自己的情緒躁動狀態，潛在的情緒困擾會反應在身體外顯症狀，如：行為上出現過度或拒絕現象。
橙智Mind Training心志力訓練中的平衡系統訓練可以協助新世代兒童內在思考與外在表達協調一致之外，更能協助孩子釐清以及了解他人的表達意義與動機，以防孩子過度解讀與過度防備進而過度攻擊。何主任指出，心志力教學首先會透過有規律的節奏訓練來調整孩子混亂的身心狀態，一則幫助孩子穩定思考，二則讓孩子循序漸進地表達，以幫助孩子維持續高穩定的對外溝通能力。如【平衡系統訓練】中的一個簡易節奏練習，能讓父母在家和孩子一起進行，同時增進親子良好品質的互動關係。練習方式：父母擔任帶領者，發號口令「1是左腳、2是右腳」，孩子聽口令踏步，待熟練、穩定後，請孩子眼睛看著父母，一邊持續穩定的節奏踏步、同時一邊配合步伐的節奏說話(說話不中斷、不預備草稿，任何題材皆可)，練習幾次後，若感覺孩子話題重複性出現，可在旁提醒更改話題。
這個練習可以讓父母清楚觀察到孩子邊踏步邊說話的節奏是否一致，若說話速度比踏步快，孩子可能想很多、行動跟不上，有時候是踏步的節奏變得混亂，孩子可能常常自亂陣腳；若說話速度比行動慢，孩子常常先斬後奏，讓父母無法立即反應。情緒躁動經常外顯於行為上的不平衡(如言語、動作的不協調)，故若能鼓勵孩子多練習歌唱、相聲、數來寶或是舞蹈等類似以上範例之節奏訓練，如能邊唱邊說、邊說邊做、邊做邊演等，都是非常好用而且能立即見效的心志平衡節奏訓練，能有效流導以及排解情緒之外，還能促進身心平衡健康。

●游乾桂
培養孩子成為具有智慧（思考、想像、創造力)的人 
會讀書的人，是從對的答案裡做出對的答案(擁有的是記憶力)；有智慧的人，是從對的答案裡找出錯的地方，或是從錯的答案裡找到對的地方(擁有的是思考想像和創造力)。
會思考、會動腦的人可能在學校的表現差強人意，然而記憶無法長久，因為我們的腦總是重複在做記憶和遺忘的工作，許多的答案也隨著時空變化而有所不同。

http://www.babyhome.com.tw/note.php?mid=30032&lno=82879967

http://surgeon.pixnet.net/blog/post/37630182

http://bell611.pixnet.net/blog/post/90159034

整理信箱時翻出以前看到的文章...
我愈懶，孩子就養得愈好！(轉貼)
人人都說勤勞好，可是我卻一直認為偷懶最好了。
因為「能幹的父母，往往教出笨拙的孩子」、「緊張的媽媽，那有快樂的孩子？」
而快樂，卻是健康成長的重要因素。
當我看著周圍的能幹媽咪，常常生活得疲憊不堪時，就更相信當個懶媽媽的好處多多。就如同買股票：逆向操作、收穫必豐。
懶媽媽的生活哲學，第一就是「化主動為被動」。
孩子沒叫肚子餓，我便不急著張羅飯菜。
因為「飢餓是最美味的食物」，在飢腸轆轆的情況下，飯菜鐵定一掃而光，從來沒有人會懷疑懶媽媽做菜的手藝，而三個孩子長得又高又壯，懶媽媽看在眼裡，自然樂在心底。
第二個生活哲學就是當別人正忙著買測驗卷、參考書、學珠心算以補強孩子的數學能力時，我卻喜 歡窩在地板上，和孩子玩撲克遊戲。
比如「心臟病」，不但讓幼兒了解數序的概念，更可以訓練幼兒手眼協調能力；「撿紅點」是學習「１０以內個位數加法」的最佳方式；
「補１０點半」則帶入小數的概念；
「老Ｋ」遊戲則更棒了，除了二位數以內的加法、減法，還包含通關、消除、反轉……許多概念；
多的時候，擺起「大富翁」遊戲時，我覺得他們是在上一堂豐富的〔統整課程〕呢！
聽故事一向是小孩子最喜愛的活動。
懶媽媽我在示範說了幾年故事後，開始試用第三個生活哲學：
「能不動就不動」。
對老大說：「媽媽講累了，你要『子承母業』，負責講故事給你弟弟妹妹聽哦！」
於是，下班後已累癱了的我，大大方方的窩進沙發裡，半瞇著眼，聽著孩子用稚嫩卻愈來愈流利的口才，講著丟三落四的故事，但卻有和大人不同的邏輯，常聽得我捧腹大笑，樂不可支。
我從來不相信「孩子不要輸在起跑點上」這句廣告詞。
小孩子要禮物，要學才藝，要參加任何活動，總要一再要求，
懶媽媽確定孩子的動機十分強烈，所謂「求知若渴」，才勉強答應。
但只要孩子不知珍惜或學習不認真，我便拉 長了臉：「要學就學，不學拉倒，我要把錢存起來養老！」
孩子知道懶媽媽的養老金十分不易，慢慢也懂得儉樸生活的道理，因為懶媽媽連賺錢也是懶呀！
隨著孩子日益成長，我的懶功也愈發爐火純青了，現在幾乎已到了「動口不動手」的地步。
在餐廳的牆壁上掛了好大一個磁鐵白板，家中該修的、該洗的、該買的、孩子要交的費用、要參加的活動、各種通知單、成績單、各類留言……林林總總，大家卻各自分工合作。我會把處理好的事擦掉，再補 上新的事項。
每個星期有一個固定的家庭會議時間，把做人處事的方法、家裡的狀況，或每個人的意見做一個溝通，讓我們這個五口之家，在偷懶有理的氣氛下，也能在競爭激烈的現代社會裡，擁有高品質的快樂生活。
我只知道我愈懶，孩子就養得愈好！真的 ！,,,,,,,,,,,

http://blog.roodo.com/pedi_zone/archives/19507032.html

http://vunesa.pixnet.net/blog/post/45320699

http://www.hkkids.com/download/main.htm
 
引用:http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&bid=11&sID=1222845&r=188&page=1

http://vivianhu.pixnet.net/blog/post/13743875-%E5%AC%B0%E5%B9%BC%E5%85%92%E4%B8%8D%E5%AE%9C%E5%90%83%E7%9A%84%E5%8D%B1%E9%9A%AA%E9%A3%9F%E5%93%81%E5%A4%A7%E6%8E%92%E8%A1%8C
 
不要給巧克力~撇掉過敏不說
咖啡因對寶寶的心臟跟腦袋都是負擔
小孩完全不應該吃巧克克