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中醫教你健康育兒

中醫師吳明珠說，小朋友如果身體虛弱，老是掛病號，爸媽不妨試試中醫的方法，或許能讓小朋友更健康。

  動不動就生病  

1. 按耳穴

天氣稍一變天，小朋友就會不舒服、感冒，吳明珠建議，爸媽平常可以幫孩子多按按耳朵上的對應穴位；如在靠外耳道口的氣管點、耳道口和臉頰相連接的耳屏上的腎上腺點、耳朵凹中間的胃點，和在耳朵上部凹處的神門。按壓這些和器官的對應點，可以強化器官，有助氣血運行，啟動人體正氣及代謝能力，維持生理平衡而提高免疫。對抗疾病的作用，腎上腺點可以調節血管舒縮功能，對發熱、咳嗽及氣喘的緩解都有幫助。

而按壓胃點則有助消化道強健，也可消除頭痛及失眠。按壓神門點則可調節大腦皮質功能，鎮靜小朋友的各種疼痛，對小朋友生病煩躁及失眠也有改善作用。

2. 揉捏耳朵

如果一時很難記得全部穴位，吳明珠建議平常可以教小朋友每天揉捏耳朵。從最外圈的「耳廓」，也就是耳輪的部位，由上而下搓揉到微微發紅發熱即可。如果小小孩不會自己揉耳朵，家人可以用拇指和食指輕輕按壓小朋友的耳朵，到輕微發紅即可。

3. 捏脊增強免疫

另外還有「捏脊法」。順著寶寶的尾骨往上，以兩手大姆指對著食指和中指的指腹對捏，食指和中指位置在前，拇指在後，從脊柱表層皮膚輕輕的對撚。最好從寶寶滿月後就開始做，小兒體弱嬌嫩，中醫視為「稚陽之體」，對推拿的療效反應特別好。捏脊可調節寶寶經脈，經常進行可調整腸胃功能障礙、緩和情緒，強健免疫並能促進生長發育

  真的生病了  

如果小朋友真的身體不舒服，也看過醫師，但沒有緊急的問題，想要幫小朋友解除一些不適，也可透過按摩、刮痧等方式哦！

1. 按摩腹部

吳明珠表示，按摩小朋友的腹部可以強化腸胃功能。平常小朋友喝完奶或飯後半小時，讓小朋友正躺面對，用手掌或四個指腹在小朋友腹部順時針按摩，可以讓腸胃蠕動順暢。若小朋友有腹瀉的情況則改以逆時針按摩，減緩腸胃過度蠕動。

2. 按摩手掌

按摩手掌，主要也是調整兒童腸胃機能，以手心為圓心，以中指根部橫紋下三分之二處為圓周，用大拇指腹按壓小兒手掌，左手順時針、右手逆時針，各一百下。

3. 背後膀胱經揉捏或刮痧

背部由脊椎左右方往外成人約一吋半，小兒約一公分，有兩道稱為「足太陽膀胱經」的經絡。膀胱經是全身最長、分支最多、穴位最多的經絡，對全身的影響最大。通常有感冒或中暑等不適症狀，一般成人是在背部膀胱經刮痧，來加速身體代謝及循環，進而讓疾病快速痊癒。刮出皮下出血點有助局部微循環，幫小朋友刮痧建議只要刮出微紅即可。

若是小小孩不太敢刮痧，也可以順著膀胱經用按摩的方式直到微紅，如果有感冒，刮痧的部位可以再刮肩頸部。

4. 推鼻翼雙側，揉捏印堂、攢竹穴、太陽穴