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戲水前 先辨識環境 免生意外

2010年07月11日 蘋果日報

暑假來臨，沁涼的溪水、蔚藍的海岸都是吸引學生遊憩或家族假日出遊的地方。但7月以來已傳出數起溺斃新聞，顯示多數人在戲水時，不夠注意周邊環境與變化而導致意外。紅十字總會水上安全教育訓練委員馬軍榮表示，落水緊張往往是悲劇的主因，必須放鬆才有機會活命，加上學會辨識環境中危險徵兆，就能降低意外機率。報導╱劉燕美 攝影╱吳朝奎

紅十字總會馬軍榮教練親自下水示範，若被急流沖走，要告訴自己不要緊張，待沖至較緩水域就有機會脫離。

辨識環境

 

戲水時應選落差小的平緩水域，但如圖中地區雖平坦，一旦水位上升水從兩旁流過，就易受困，也應避免。

 

溪河特色是短距離內水深差異很大，所以很可能淺水旁就是會令人沒頂的深水區，需特別注意。

 

水岸邊石頭往往濕滑，一旦跌倒可能造成嚴重傷害，所以移動時要手腳並用，降低重心才能防跌。

 

若溪水上游出現烏雲，表示可能會因下雨而導致溪水暴漲；而當水變混濁或出現小樹枝時，表示幾分鐘後就會暴漲，一定要馬上離開。

求生技巧
平緩水域

水母漂

 

若不幸落水，最簡單的方式是趴著肌肉放鬆，身體會自動浮起，即為水母漂，換氣時將雙臂舉高出水面30度，向下壓水抬頭，用嘴巴吸氣。

 

壓水抬頭時，手指要併攏、手心拱起，較易抬頭換氣；而利用衣褲漂浮，將空氣打入水中時，也是同樣手勢。

 

壓水抬頭時，切記不要將雙臂高舉，否則易因反作用力而讓頭部沒入水中，無法吸氣。

仰漂

 

 

雙手雙腳張開呈「大」字型，讓身體上仰放鬆，再緩緩呼吸，等待救生人員到來，也是一種自救方式。

著衣仰泳

 

萬一穿著衣服落水，要游到鄰近的岸邊，可先仰漂，再緩緩上下踢腳帶動身體移動。

 

要再稍微游快一些，可將手掌像魚鰭一樣小距離擺動；也可以像船櫓一樣劃8字型擺動，速度會更快一些。

急流地區

順勢前沖

 

 

掉入急流不要急著爬起來，身體朝水流向順水勢移動，盡量抬頭看前方，預知地形不易緊張。

45度角移動

 

 

穿過急流後，沿水流方向45度角移動易脫困。移動方式可朝要移動方向的反向滑水，如要往左手就向右滑。

雙腳微開

 

 

急流中順勢而行時，雙腳微抬、勿張開太大，保持1、2個拳頭距離，可避免腳陷入石縫中，無法拔起而淹溺。

專家說

 

紅十字總會水上安全教育訓練委員 馬軍榮

誤入急流被沖走時，不要急著站起來，否則容易跌倒，也不要坐起來，因身體會像水壩一樣又被沖倒，要順水滑動再找地方上岸。

協助拍攝╱ 坪林合歡營地