optimism

上刮痧課的重點　
為本人單純筆記，刮痧時還是要注意安全，不懂時對於身體某些部位還是要小心的。

刮痧要先治痛症─先用衛生紙保護衣服(才不會弄髒衣服)

痛點刮5或6分 旁邊刮3或4分

刮法：

　一．刮痧板垂直皮膚90度下壓。

　　　（用刮痧板取刮痧膏，塗於皮膚再刮）
　　　直接刮會使皮膚受傷，無刮痧膏時可用凡士林．．等替代

　二．力道由小而漸大，由輕而重。
　
　三．單方面出力
　　　（可由上往下．由下往上．由左而右．由右而左，但不可上下刮會破皮；
　　　　像有的人由上往下刮會很痛，這時可改由下往上刮或許就不痛了）
　
　四．和緩均勻決不可快。（要慢慢刮，力道均勻）
　
　五．刮時長度約5-10公分。

　六．刮到再用力，皮膚顏色不變即可。
　　　（不管如何用力刮皮膚的顏色沒有改變也沒有再變深）

　　　瘀者不通．不通則痛。
　　　瘀太嚴重是不容易出痧，身體濕氣很重會刮出橘子皮；
　　　（不可用手碰出痧的地方～不清楚為何　還要再問）

　七．用氣用勁．不用暴力。


刮好時用保護衣服衛生紙把被刮者人身上刮痧膏擦乾淨，再把刮痧板擦乾淨。
（用同一張衛生紙：因為要節約能源，所以不要浪費衛生紙）

全身都可以刮可以天天刮．但出痧沒消，不可再刮。
（脊椎也可以刮〝一定要刮〞）．註：不會還是不要亂刮

大椎是退燒穴，在頭低下去有突出來的地方。
（須退燒時，可以刮大椎和脖子一帶）

耳後的凸起骨頭，壓下去會酸酸痛痛的
表示有瘀塞，塞久了容易中風

耳後凹洞會酸痛容易耳鳴

手麻找頸部痛點清除


重症輕治．年紀太大或小．重病體弱 
老人、孕婦手法要輕慢。


牛角刮痧板的保養
不可泡水，會變形；也不要放在濕氣太重地方。
可用刮痧膏擦一擦保養。